小心益生菌製品的糖分

相信爸媽粉絲們多少都會買養樂多給小朋友們喝，雖然能補充益生菌，但也要注意糖分的問題喔!

據調查指出，大多市售由益生菌發酵而成的乳品添加物，其實都添加過量糖分。根據2005年食品消費與通路調查，尤其 “稀釋發酵乳品”中添加的糖分比例在發酵乳品中是最高的，以200c.c.為例，有些添加糖量高達7~8顆方糖(36公克)，且大部分產品有80%以上的熱量是來自於另外添加的糖分! 

爸媽們在選購時最好要注意，避免讓小朋友在不知不覺中攝取過多的熱量。

平日也可以讓小孩多補充益生菌產品，選擇低糖、菌種多、耐胃酸考驗的活性菌種，更能提升腸道保護力喔!
只要攝取的好菌數量夠多，大約兩到三天後，腸道的菌相就會有變化了。天天補充，維持小朋友腸道菌叢的正常生態，不僅幫助消化、增加排便，身體也更有抵抗力喔!