長不高？　醫師：充足睡眠、適當運動最有效

臺北榮總舉辦學童健康研討會，臺北兒童醫學部醫師楊佳鳳表示，和WHO建議兒童的生長情況相比，臺灣兒童顯得「又矮又胖」，近四年也有超過1300名兒童為了生長問題求診，其中只有1％到3屬於病理問題，多數兒童長不高的原因，除了遺傳、發育較晚，也可能和運動、睡眠、飲食相關。

楊佳鳳說，許多家長都希望幫孩子施打生長激素，幫助長高，但是每年花費30到50萬，三年才能長高5到10公分，也可能增生血球、引發早期糖尿病、頭暈、腦壓變化等後遺症。她建議家長，讓發育中的孩子每天睡足八小時、每週至少三次強度高的運動、均衡飲食，才是孩子長高的關鍵。教育部體育司長王俊權也說，去年請陽明大學和宜蘭縣教育處合作，讓學童一週喝二次牛奶、跳繩，一年下來，發現確實對長高有幫助。