關鍵數字／婦女骨鬆25%

50歲以上台灣婦女每4人就有1人罹患骨質疏鬆症，高於台灣男性的10%。衛生署國健局估計，全台約92萬停經婦女受骨鬆威脅。

人體骨骼骨質在20至30歲達到高峰，之後逐漸減少。世界骨質疏鬆基金會建議，每天應作45至60分鐘負重有氧運動，例如步行、快走，可有效增加骨質密度。

諮詢：衛生署國民健康局